Cách ngừa mụn do thức khuya

0
10

Sau những ngày bận nhiều việc phải , bạn phát hiện mặt . Đừng quá lo lắng, ăn những thực phẩm sau có thể giúp bạn khắc phục tình trạng này.

Cải bó xôi, rau diếp, a ti sô và cải bắp không chỉ giúp giảm mụn trứng cá mà còn tốt cho sức khỏe, giúp hỗ trợ tiêu hóa.

Ăn dưa leo giúp bổ sung vitamin A, C, E, a xít amin và nước cho cơ thể.

dua leo Cách ngừa mụn do thức khuya

Bổ sung thêm tỏi vào các món ăn sẽ giúp giảm bớt mụn.

Chọn uống thay vì cà phê vì giúp thanh lọc các bộ phận trong cơ thể và thải chất độc ra ngoài.

Ăn cà chua thường xuyên sẽ giúp làm mát cơ thể, giảm mụn.

Nấu ăn bằng dầu ô liu thay cho dầu ăn thông thường, vì dầu ô liu dễ dàng được hấp thụ vào , tạo điều kiện cho thở, qua đó ngăn ngừa được mụn.

Theo Suckhoedoisong

LEAVE A REPLY